Nieuw op Zogezond.nl

Spiermassa vergroten met eiwitshakes

Wil je je spiermassa vergroten, dan kun je dit het beste doen door gebruik te maken van eiwitshakes. Deze shakes helpen namelijk...

Afvallen in de sauna

Sauna en afvallen door vochtverlies Wie al veel geprobeerd heeft om gewicht te verliezen heeft ook vast wel eens...

10 manieren om je cholesterol te verlagen

Het menselijk lichaam kan niet zonder cholesterol. Een verhoogd cholesterolgehalte kan echter voor problemen zorgen.

Stress voorkomen: hoe doe je dat?

Onze huidige maatschappij wordt steeds gejaagder en er wordt steeds meer van ons geëist. Lang niet altijd kunnen we meer ontkomen aan...

Afvallen met hardlopen

Afvallen met hardlopen is zeker mogelijk, maar er zijn een aantal punten waar je op moet letten.

Hoe glijmiddel je seksleven kan verbeteren

De tijd dat glijmiddel alleen bedoeld was voor vrouwen in de overgang ligt achter ons. Glijmiddel kan ieders seksleven een stukje leuker maken.

Waarom val ik niet af?

Waarom val ik niet af? Vaak is er een logisch antwoord op deze vraag. Een kleine aanpassing in je leefgewoontes kan vaak wonderen doen.

Afkickverschijnselen bij stoppen met roken

Dat roken enorm schadelijk is, daar zijn inmiddels de meeste mensen het wel over eens. Kettingrokers worden nooit oud en zelfs bij lichte rokers...

Waarom hebben we schaamhaar?

Vanaf de puberteit treden er lichamelijke veranderingen op bij jongens en meisjes. Eén van die veranderingen is de ontwikkeling van beharing op...

De positieve effecten van stoppen met roken

Stoppen met roken is lastig, maar de eerste positieve effecten op je gezondheid zijn al snel merkbaar. Dit kan je net de extra motivatie geven die je nodig hebt.

Het belang van het stellen van doelen bij afvallen

Als je serieus van plan bent om te gaan afvallen is het belangrijk om realistische doelen te stellen.