Is fructose beter dan gewone suiker?

Fructose, ook wel fruitsuiker genoemd, is het soort suiker dat in natuurlijke vorm voorkomt in fruit. Aangezien deze stof in het fruit niet schadelijk is voor de gezondheid, wordt het tegenwoordig vaak toegevoegd als zoetmaker in koekjes, frisdrank, snoep, sauzen en...

Waarom hebben we eigenlijk schaamhaar?

Vanaf de puberteit treden er lichamelijke veranderingen op bij jongens en meisjes. Eén van die veranderingen is de ontwikkeling van beharing op de schaamstreek. Schaamhaar of venushaar behoort tot de secundaire geslachtskenmerken. Bij meisjes treden deze lichamelijke...

Crash dieet – ongezond en niet effectief

Wie in korte tijd veel wil afvallen kan een crash dieet gaan volgen, maar eigenlijk is een crash dieet alleen aan te raden als je over twee weken gaat trouwen en 5 kilo moet kwijtraken om in je trouwjurk te passen. Waarbij je het risico dat je omvalt op je bruiloft...

Te snel klaarkomen: Oorzaken en oplossingen

Te snel klaarkomen (of premature ejaculatie) is een vervelend probleem. Een probleem waar weinig over gesproken wordt. Toch heeft maar liefst 25 tot 30 procent van de mannen er last van. Bij een groot deel van deze mannen, maar ook bij hun partners levert dit veel...

Stress voorkomen in ons veel te drukke leven

Onze huidige maatschappij wordt steeds gejaagder en er wordt steeds meer van ons geëist. Lang niet altijd kunnen we meer ontkomen aan stress. Maar stress is zeer schadelijk voor onze gezondheid. Wil je stress voorkomen? In dit artikel leggen we je uit wat stress...
Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?

Waarom is stoppen met roken zo moeilijk?

Als je rokers zou vragen of ze liever vandaag nog dan morgen zouden willen stoppen met roken, dan krijg je negen van de tien keer te horen dat ze maar al te graag willen maar dat het ze maar niet lukt... Waarom is stoppen met roken eigenlijk zo moeilijk? Is het niet...

de positieve effecten van stoppen met roken

de positieve effecten van stoppen met roken

Voor de meeste mensen is stoppen met roken moeilijk. Dat is niet vreemd, want nicotine is een zeer verslavende stof. Sigaretten zijn zowel geestelijk, als lichamelijk ontzettend verslavend. Vrijwel elke roker beseft dat het beter is om te stoppen. Het is duur,...

de Gevaren van de e-sigaret

de Gevaren van de e-sigaret

De e-sigaret, elektrische sigaret, is een alternatief voor het traditionele roken. In het apparaatje wordt een vloeistof verdampt, waardoor aërosol ontstaat die wordt ingeademd. Het idee achter de uitvinding is dat het gebruik ervan minder slecht voor je zou zijn dan...

Waarom hebben we eigenlijk schaamhaar?

Waarom hebben we eigenlijk schaamhaar?

Vanaf de puberteit treden er lichamelijke veranderingen op bij jongens en meisjes. Eén van die veranderingen is de ontwikkeling van beharing op de schaamstreek. Schaamhaar of venushaar behoort tot de secundaire geslachtskenmerken. Bij meisjes treden deze lichamelijke...

9 tips voor oksels scheren zonder irritatie

9 tips voor oksels scheren zonder irritatie

Heb je wel eens last van geïrriteerde oksels na het scheren? Dan doe je waarschijnlijk iets fout. Maar een huidirritatie na het scheren is gelukkig te voorkomen! Wij hebben de beste tips voor jou op een rijtje gezet. Oksels scheren zonder irritatie Je oksels scheren...

Waarom je schaamhaar scheren niet hygiënisch is

Waarom je schaamhaar scheren niet hygiënisch is

Een volle bos schaamhaar is allang niet meer in de mode. Lange tijd was het voor vrouwen gewoonte om de bikinilijn netjes bij te werken, zodat het schaamhaar niet langs het slipje naar buiten kon kijken. De afgelopen jaren is het meer en meer in de mode geraakt om het...

Stress voorkomen in ons veel te drukke leven

Stress voorkomen in ons veel te drukke leven

Onze huidige maatschappij wordt steeds gejaagder en er wordt steeds meer van ons geëist. Lang niet altijd kunnen we meer ontkomen aan stress. Maar stress is zeer schadelijk voor onze gezondheid. Wil je stress voorkomen? In dit artikel leggen we je uit wat stress...

10 manieren om je geheugen te verbeteren

10 manieren om je geheugen te verbeteren

Wat is geheugen? Waarvoor heb je het nodig en kun je het geheugen trainen? Je geheugen verbeteren kan zeker, maar het gaat niet vanzelf. Wij geven je hier alvast tien manieren om je geheugen te verbeteren. Deze manieren kan je bijvoorbeeld gebruiken om belangrijke...

Wat kun je doen om je zelfvertrouwen te vergroten?

Wat kun je doen om je zelfvertrouwen te vergroten?

Wil je graag je zelfvertrouwen vergroten? Je bent er misschien al een tijdje mee bezig. Maar wat zijn nu de manieren om echt zelfvertrouwen te krijgen? Want uiteindelijk wil jij vertrouwen krijgen in wie je bent, wat je kunt of graag doet. Zodat je niet langer beperkt...

Is fructose beter dan gewone suiker?

Is fructose beter dan gewone suiker?

Fructose, ook wel fruitsuiker genoemd, is het soort suiker dat in natuurlijke vorm voorkomt in fruit. Aangezien deze stof in het fruit niet schadelijk is voor de gezondheid, wordt het tegenwoordig vaak toegevoegd als zoetmaker in koekjes, frisdrank, snoep, sauzen en...

Is glutenvrij eten echt gezonder?

Is glutenvrij eten echt gezonder?

Het aantal mensen dat glutenvrij eet is de afgelopen jaren enorm toegenomen. Glutenvrije voeding zou veel voedzamer zijn en daarnaast zouden gluten tal van schadelijke effecten op je gezondheid hebben. De producenten van glutenvrije voeding profiteren hier flink van....

Keto dieet: de belangrijkste voor- en nadelen

Keto dieet: de belangrijkste voor- en nadelen

Ze komen en gaan: de trends binnen voeding. Nieuwe inzichten over voeding leiden tot nieuwe diëten en vaak horen we hoe deze gevolgd worden door allerlei beroemdheden die overtuigd zijn van de voordelen. Soms wordt een oud concept opnieuw populair, zoals het geval is...

Het beste fruit voor spieropbouw

Het beste fruit voor spieropbouw

Er is door de jaren heen behoorlijk wat gezegd en geschreven over voedingswaren die mogelijks een bijdrage zouden kunnen leveren aan de spieropbouw. Er zijn behoorlijk wat voedingswaren die daarvoor in aanmerking komen. Even werd er ook gekeken in de richting van...

Te snel klaarkomen: Oorzaken en oplossingen

Te snel klaarkomen: Oorzaken en oplossingen

Te snel klaarkomen (of premature ejaculatie) is een vervelend probleem. Een probleem waar weinig over gesproken wordt. Toch heeft maar liefst 25 tot 30 procent van de mannen er last van. Bij een groot deel van deze mannen, maar ook bij hun partners levert dit veel...

Pijn bij het vrijen (dyspareunie)

Pijn bij het vrijen (dyspareunie)

Heb je regelmatig last van pijn tijdens of na het vrijen? Ben je bang om seks te hebben met jouw partner, omdat het ongelooflijk pijnlijk is? Dan is daar gelukkig iets aan te doen. Allereerst is het belangrijk om het probleem bespreekbaar te maken! Praat erover met...

7 tips voor ouders die geen seks meer hebben

7 tips voor ouders die geen seks meer hebben

Iedere ouder zal het beamen: met de komst van kinderen levert je seksleven aan spontaniteit in. De tijd dat je elkaar kon bespringen wanneer je daar zin in had is voorbij voor zolang als je kinderen thuis zijn. Je wilt immers niet betrapt worden en moeten uitleggen...

Pornoverslaving – wat is het en kan het kwaad?

Pornoverslaving – wat is het en kan het kwaad?

De kans is groot dat je wel eens porno hebt gezien of gebruikt. Het aanbod op internet is overweldigend. Steeds meer mensen raken dan ook pornoverslaafd. Er wordt ook steeds meer onderzoek gedaan naar deze relatief nieuwe vorm van verslaving, waardoor er meer bekend...

Welke man of vrouw past bij jou?

Welke man of vrouw past bij jou?

Het is een probleem waar veel mannen en vrouwen mee kampen en waar maar zelden over gesproken wordt. Weten wat je zoekt in een toekomstige partner. Veel mensen hebben geen flauw idee. Sommige mensen hebben zelfs een totaal verkeerd beeld van wat voor hem of haar...